Auf der Suche nach einem Wasserrudergerät hatte ich etliche Rezensionen und Tests gelesen und mich schließlich für den Flow M2 von Capital Sports entschieden. Der Flow M2 scheint (bis auf wenige Bauteile) baugleich zu sein mit dem Skandika Nemo IV (der von Joey Kelly beworben wird) und dem Hammer Waterstream (der jedoch keinen 45°-Tank hat) und dem Fuel Fitness RG500 - alle drei waren jedoch zum Teil erheblich teurer. Der Trainingscomputer des M2 ist in mehreren anderen Wasserrudergeräten ebenfalls verbaut. - Das Manko: Der Trainingscomputer ist das schwächste Element an dem Rudergerät (ein Stern Abzug): Wie man in einigen anderen Rezensionen lesen kann, ist das LCD-Display unbeleuchtet und daher nur dann ablesbar, wenn man es leicht schräg stellt. Über ein separat erhältliches Pulsmessgerät (Brustgurt, der sich automatisch mit dem Computer des M2 verbindet), wird der Puls angezeigt - außerdem noch die Zeit, zurückgelegte Strecke, geschätzter Kalorienverbrauch und die gemachten Züge. Es gibt ein paar Programme (QuickStart, Standard, Target single und intervals, custom und race), die ganz nett sind und ein paar Zahlen generieren. Die Programme werden über einen Startknopf gestartet und dann läuft die Zeit, auch wenn man nicht rudert. Die Züge und die zurückgelegte Entfernung werden aber so erfasst, wie man sie macht. Kalorien sind wie gesagt gerundete Werte. Es ist jedoch nur ein LCD-Display - nichts ist aufwändig animiert, wie die Bilder bei amazon zunächst suggerieren. Hier sieht man ein Tablet, dass z.B. über die kostenpflichtige Sport-App Kinomap mit dem Trainingscomputer verbunden werden kann, was ich noch nicht ausprobiert habe. Ein Tablet oder Handy kann auf dem Trainingscomputer an einer "Tragekante" aufgelegt werden. + Der Preis: Die weiße Variante des M2 ist mit knapp unter 600€ die günstigere Variante. Sonst kostet der M2 in schwarz ca. 800€ bei amazon. Dabei unterscheiden sich beide M2s nur in der Farbe, wie mir auf Nachfrage von Capital Sports mitgeteilt wurde. Zwischenzeitlich war der Preis gesenkt worden, sodass ich das schwarze Rudergerät für ca. 500€ kaufen konnte. + Die Verarbeitung: Die Qualität des M2 beeindruckte mich sofort! Alle Bauteile wirken wertig und stabil. Nichts macht quietschende Geräusche. Die Teile waren auch sehr gut verpackt. Das Schwarz macht was her. Hier und da ist das Rudergerät blau und silber abgesetzt. Die Anleitung ist in 5 verschiedenen Sprachen verfasst und leicht verständlich. Der Aufbau dauert stressfeie 30 Minuten. Werkzeug ist enthalten, Schrauben und Bauteile sind idiotensicher markiert. Die Befüllung mit Wasser aus dem Hahn erfolgt über Schlauch mit angeschlossenem Trichter. (Eine Handpumpe zum etwaigen Wassertausch ist enthalten). Eine Wasseraufbereitungstablette ist hier zu empfehlen. Die Fussablage ist auf die Schuhgröße einstellbar - Schuhe tragen beim Training ist ratsam. Der Sitz ist bequem und aus hartem Schaumgummi - anders als in diversen Ratgebern ist der Sitz jedoch nicht höhenverstellbar. Die Laufrollen wirken sehr stabil. Der Griff ist einfach gehalten und ohne weichen Schaumgummi. Das Gerät kann hochkant verstaut werden, was leicht funktioniert. Optisch macht ein Holzruderer wahrscheinlich mehr her, wobei sich das M2 auch sehen lassen kann. + Die Funktion/das Training: Die Ruderbewegungen erfolgen flüssig und mit steigendem Widerstand - je nachdem wie stark man die Züge macht. Das rauschende Wassergeräusch wirkt meditativ. Den Tank kann man in 6 Stufen befüllen. Bis zur ersten Markierung passen ca. 7,5 Liter Wasser rein. Das Gerät macht Spaß und man trainiert damit viele Muskelgruppen in Beinen, Armen, Rücken, Bauch, Schulter, etc. Gleichzeitig ist es ein gutes Kardiotraining. + Die Lieferung: Sie erfolgte via Spedition (in meinem Fall AO-Logistics). Da mir von Amazon keine Kontaktdaten zum Spediteur genannt wurden und mir keine Email zuging, um einen Termin auszumachen, musste ich die Kontaktdaten selbst recherchieren. Dazu kontaktierte ich Capital Sports, die mir nach 2 Tagen auch gut weiterhelfen konnten. Der technische Support von CS für Fragen zum Gerät ist jedoch ausbaufähig.
Kun etsin vesisoutulaitetta, luin useita arvosteluja ja testejä ja päätin lopulta Capital Sportsin Flow M2:n. Flow M2 näyttää olevan identtinen (muutamia komponentteja lukuun ottamatta) Skandika Nemo IV:n (jota mainostaa Joey Kelly) ja Hammer Waterstreamin (jossa ei kuitenkaan ole 45° säiliötä) ja Fuel Fitness RG500:n kanssa - mutta kaikki kolme olivat joskus huomattavasti kalliimpia. M2:n harjoitustietokone on asennettu myös useisiin muihin vesisoutulaitteisiin. - Puute: Harjoitustietokone on soutulaitteen heikoin elementti (vähennettynä yksi tähti): Kuten joistakin muista arvosteluista voi lukea, LCD-näyttö ei ole valaistu, joten sen voi lukea vain hieman kallistamalla. Syke näytetään erikseen saatavilla olevan sykemittarin (automaattisesti M2:n tietokoneeseen kytkeytyvä rintahihna) kautta, sekä aika, kuljettu matka, arvioidut poltetut kalorit ja kuljetut junat. On olemassa muutamia ohjelmia (QuickStart, Standard, Target single ja intervallit, custom ja race), jotka ovat melko mukavia ja luovat muutaman numeron. Ohjelmat käynnistetään käynnistyspainikkeella ja sen jälkeen aika juoksee, vaikka et soutaisikaan. Liikkeet ja kuljettu matka kuitenkin tallennetaan sitä mukaa, kun teet niitä. Kuten sanoin, kalorit ovat pyöristettyjä arvoja. Se on kuitenkin vain LCD-näyttö - mikään ei ole taidokkaasti animoitu, kuten amazonin kuvat alun perin antavat ymmärtää. Täältä näet tabletin, joka voidaan liittää harjoitustietokoneeseen esimerkiksi maksullisen Kinomapin urheilusovelluksen kautta, jota en ole vielä kokeillut. Tabletti tai matkapuhelin voidaan asettaa harjoitustietokoneelle "kantoreunalle". + Hinta: M2:n valkoinen variantti on halvempi versio, hieman alle 600 €. Muuten musta M2 maksaa Amazonissa noin 800 euroa. Molemmat M2:t eroavat toisistaan vain väriltään, kuten Capital Sports kysyi minulle. Sillä välin hintaa oli alennettu, joten sain mustan soutulaitteen ostettua noin 500 eurolla. + Työn laatu: Olin heti vaikuttunut M2:n laadusta! Kaikki komponentit vaikuttavat arvokkailta ja vakailta. Mikään ei pidä vinkuvaa ääntä. Osat oli myös hyvin pakattu. Musta tekee jotain. Siellä täällä soutulaite lähtee liikkeelle sinisenä ja hopeana. Ohjeet on kirjoitettu viidellä eri kielellä ja ne ovat helposti ymmärrettäviä. Asennus kestää 30 minuuttia ilman stressiä. Mukana työkalut, ruuvit ja komponentit on virheetön merkintä. Se täytetään vedellä hanasta käyttämällä letkua, johon on kiinnitetty suppilo. (Käsipumppu vedenvaihtoon sisältyy mukana). Tässä suositellaan vedenkäsittelytablettia. Jalkatuki on säädettävissä kengän koon mukaan - treenin aikana kannattaa käyttää kenkiä. Istuin on mukava ja valmistettu kovasta vaahtomuovista - toisin kuin erilaisissa ohjaimissa, istuin ei ole korkeussäädettävä. Pyörät näyttävät erittäin vakailta. Kahva on pidetty yksinkertaisena ja ilman pehmeää vaahtokumia. Laite voidaan säilyttää pystyssä, mikä toimii helposti. Puinen soutu näyttää paremmalta, vaikka M2 on myös vaikuttava. + Toiminto/harjoitus: Soutuliikkeet ovat tasaisia ja kasvavalla vastuksella - riippuen siitä, kuinka kovia liikkeitä teet. Veden ryntäävillä äänillä on meditatiivinen vaikutus. Säiliö voidaan täyttää 6 vaiheessa. Noin 7,5 litraa vettä mahtuu ensimmäiseen merkkiin asti. Laite on hauska ja sillä voi treenata monia lihasryhmiä jaloissa, käsivarsissa, selässä, vatsassa, hartioissa jne. Samalla se on hyvä kardiotreeni. + Toimitus: Sen suoritti huolitsija (tapauksessani AO-Logistics). Koska Amazon ei antanut minulle mitään operaattorin yhteystietoja enkä saanut sähköpostilla tapaamisen varaamista, jouduin itse tutkimaan yhteystietoja. Tätä varten otin yhteyttä Capital Sportsiin, joka pystyi auttamaan minua 2 päivän kuluttua. CS:n teknistä tukea laitetta koskeviin kysymyksiin voidaan kuitenkin laajentaa.